よくある質問

「PEMFは低周波と同じ？」「電気施術が苦手でも受けられる？」と疑問に思っていませんか。どちらも電気に関係する施術ですが、刺激の届け方や感じ方、使う目的には違いがあります。長引く痛みや疲労で別の方法を探している方へ、PEMFと一般的な電気施術の特徴を東三国から分かりやすく解説します。

PEMFと電気施術は同じものではありません

整骨院などで「電気」と呼ばれる施術には、低周波、TENS、EMS、微弱電流などさまざまな種類があります。一般的な低周波やTENSは、皮膚に貼った電極からパルス状の電流を流し、主に感覚神経や筋肉へ刺激を届ける方法です。

一方、PEMFは「Pulsed Electromagnetic Field」の略で、時間とともに変化する電磁場を利用する考え方です。一般的なPEMF機器では、磁場の変化によって体内に微弱な電気的変化が生じる仕組みが用いられます。

ただし、PEMF機器にもコイル型、マット型、局所型、足を置くプレート型などがあり、周波数や出力、使用方法は同じではありません。「PEMFならすべて同じ」と考えず、実際の機器と目的を確認することが大切です。

一般的な低周波・TENSの特徴

TENSは、皮膚表面の電極からパルス電流を流し、末梢神経を刺激する方法として研究されています。電極を貼った周辺にピリピリ、トントンとした刺激を感じやすく、設定によっては筋肉が動くこともあります。

つらい場所の周辺へ狙って刺激を加えやすいことが長所です。肩、腰、膝など、場所が比較的はっきりした悩みへの補助として使われます。感じ方には個人差があり、強い刺激ほど良いわけではありません。

PEMFの特徴

PEMFは、皮膚に電極を貼って特定の筋肉を大きく動かすことを主目的とするものではありません。機器の形や設定によって、刺激をほとんど感じない場合もあれば、温かさや足裏への刺激を感じる場合もあります。

当院が採用する機器は、左右の足をプレートへ置き、強さを調整しながら使用するタイプです。取扱説明書では、初めは低い設定から始め、1回30分を超えないことなどが案内されています。当院では機器だけに任せず、その日の体調や感じ方を確認しながら無理のない設定を選びます。

違いを簡単に比べると

これは一般的な整理であり、どちらが常に優れているという比較ではありません。症状、体調、目的、使用する機器によって向き合い方が変わります。

長く続く悩みに別の角度から向き合う

痛む場所へ電気を当ててもすぐ戻る、マッサージを受けても疲れが抜けない、眠りが浅く朝から体が重い。そのような状態では、痛い部分だけでなく、睡眠、緊張、活動量、冷え、ストレスなどが重なっていることがあります。

PEMFは、これまでの方法を否定するものではありません。鍼灸、整体、低周波などとは異なる角度から、回復しやすい状態づくりを支える選択肢の一つです。一般的なPEMF研究では、腰痛や変形性関節症などを対象とした報告があり、痛みや身体機能への可能性が検討されています。一方で、機器や条件には幅があるため、状態を確認しながら取り入れることが重要です。

当院では目的に合わせて組み合わせます

みのり鍼灸整骨院では、「睡眠×慢性痛×自律神経をまとめて診る」という視点を大切にしています。痛みの場所だけでなく、眠り、疲労、呼吸、首肩の緊張、冷え、生活リズムを確認し、鍼灸、整体、頭皮や耳への施術、微弱電流、PEMFなどから方法を検討します。

電気施術かPEMFかを二者択一で決めるのではなく、「今の悩みに何が必要か」を一緒に考えます。詳しい施術内容は、メニュー料金ページをご覧ください。

安心して受けるための確認

ペースメーカーなどの植込み型医療機器がある方、妊娠中の方、重い病気の治療中の方、体内金属がある方は、施術前に必ずお知らせください。採用機器の取扱説明書と現在の健康状態を確認し、必要に応じて主治医への相談をお願いします。

また、突然の激しい痛み、発熱、進行するしびれや脱力、胸痛、排尿・排便の異常などがある場合は、施術より医療機関での評価を優先してください。

まとめ｜違いを知ると選択肢が広がります

一般的な低周波やTENSは皮膚電極から電流を届け、PEMFは変化する電磁場を利用します。刺激の感じ方や当て方は異なりますが、大切なのは名称ではなく、ご自身の悩みと目的に合っているかです。

眠りの浅さ、慢性的な痛み、疲れや冷えが続き、「もう仕方がない」と感じている方にも、体を別の角度から見直す余地が残っているかもしれません。東三国周辺で新しい選択肢を探している方は、諦める前に一度ご相談ください。体の状態を確認し、無理のない方法を一緒に考えます。

参考資料

• TENSの有効性と安全性に関するシステマティックレビュー
• 腰痛におけるPEMFと通常の理学療法を検討した比較試験
• 当院採用機器の取扱説明書（転載資料）

「PEMFセラピーは1回でよい？」「何回くらい通えば判断できる？」という質問をよくいただきます。結論からいうと、すべての方に共通する回数はありません。症状の種類や期間、生活状況、使用する機器によって計画が変わるためです。この記事では、研究で用いられている回数も参考にしながら、無理のない施術計画の考え方を東三国から解説します。

PEMFの回数を一律に決められない理由

PEMF（Pulsed Electromagnetic Field）は、パルス状の電磁場を利用する方法です。しかし「PEMF」という名称が同じでも、研究や施設によって周波数、磁場の強さ、1回の実施時間、対象部位が異なります。また、腰痛、関節の悩み、疲労感など、相談内容も人それぞれです。

そのため「○回受ければ必ず改善する」と断定することはできません。回数だけを先に決めるより、最初の状態を確認し、一定期間ごとに変化を評価して、続け方を調整することが大切です。

研究ではどのくらいの頻度で行われている？

非特異的腰痛を対象にしたシステマティックレビューでは、研究ごとの条件に大きな幅がありました。1回10～30分、週2～7回など、頻度も設定も統一されていません。9件のランダム化比較試験のうち5件では対照群と比べた痛みや身体機能の改善が報告されましたが、研究条件の違いが大きく、標準的な回数を決めるには今後の研究が必要とされています。

慢性腰痛を対象にした別の小規模試験では、週3回を3週間、合計9回という計画が使われました。また、別の試験では4週間で12回という条件も用いられています。これらは研究上の一例であり、そのまま全員に当てはまる推奨回数ではありません。

当院が大切にする施術計画の3段階

1．最初に現在地を確認する

まず、痛みの場所と強さ、いつから続いているか、睡眠、疲労、仕事や家事への影響を確認します。痛みだけでなく、「朝の動き出し」「夜中に目が覚める回数」「座っていられる時間」など、日常生活で分かる指標を決めておくと変化を判断しやすくなります。

2．短い期間で反応を見る

初回だけで結論を出さず、かといって漫然と回数を重ねるのでもなく、数回ごとに状態を見直します。施術直後の感覚だけでなく、翌日以降の痛み、睡眠、活動量に無理がなかったかも確認します。刺激は強いほど良い、回数は多いほど良いというものではありません。

3．継続・変更・終了を判断する

目標に近づいているか、日常生活が楽になっているかを確認し、頻度を減らす、別の方法を組み合わせる、いったん終了するなどを検討します。変化が乏しい場合は、原因の再評価や医療機関への相談が必要なこともあります。

回数を考えるときに記録したいこと

施術計画を客観的に見直すため、次の項目を簡単に記録してみてください。

• 痛みやこわばりの強さと続く時間
• 眠りにつくまでの時間、夜中に目覚めた回数
• 起床時の疲労感や体の動かしやすさ
• 歩行、仕事、家事などで困った場面
• 施術後に気になった違和感や体調変化

毎日細かく書く必要はありません。同じ基準で定期的に振り返ることが、感覚だけに頼らない判断につながります。

PEMFだけで施術計画を組まない理由

慢性的な痛みや回復感の乏しさには、筋肉や関節だけでなく、睡眠不足、活動量、ストレス、生活リズムなどが関係することがあります。そのため、PEMFの回数だけを増やしても、悩みの背景と合っていなければ十分な変化を感じにくい可能性があります。

みのり鍼灸整骨院では「睡眠×慢性痛×自律神経をまとめて診る」という視点から状態を確認し、必要に応じて鍼灸、整体、頭皮や耳へのアプローチなどを検討します。詳しい施術内容は、メニュー料金ページでご案内しています。

先に医療機関へ相談したいケース

次のような場合は、PEMFの回数を考える前に医療機関での評価を優先してください。

• 急に強い痛みが出た、または日ごとに悪化している
• 発熱、原因不明の体重減少、強い夜間痛がある
• 手足の力が入りにくい、しびれが広がっている
• 腰痛とともに排尿・排便の異常がある
• 転倒や事故の後から痛みが続いている

また、植込み型医療機器を使用している方、妊娠中または妊娠の可能性がある方、重い病気の治療中の方は、PEMFを受ける前に主治医と施術者へ必ず相談してください。

まとめ｜回数より「評価と見直し」を大切に

PEMFセラピーに全員共通の正解回数はありません。研究でも頻度や条件に幅があり、症状、使用機器、生活状況を踏まえて判断する必要があります。最初の状態と目標を確認し、数回ごとに日常生活の変化を振り返りながら、継続・変更・終了を決めることが大切です。

東三国周辺でPEMFを検討している方は、「何回通うか」だけでなく、「何を目標に、どの時点で見直すか」も含めてご相談ください。無理のない計画を一緒に考えます。

参考資料

• 非特異的腰痛に対するPEMFのシステマティックレビュー（PubMed）
• 慢性腰痛に対するランダム化二重盲検比較試験（PubMed）
• 非特異的腰痛に対するランダム化比較試験（PubMed）

「PEMFセラピーは誰でも受けられる？」「持病があっても大丈夫？」と不安に思っていませんか。PEMFはパルス電磁場を利用するため、体調や使用中の医療機器によって事前確認が必要です。この記事では、PEMFを受ける前に伝えてほしいこと、医療機関への相談を優先したい症状、施術当日の注意点を東三国から解説します。

PEMFセラピーとは？

PEMFは「Pulsed Electromagnetic Field」の略で、変化するパルス電磁場を利用する方法です。一般的な低周波のように、皮膚へ電極を貼り、電流で筋肉を大きく動かす方法とは仕組みが異なります。

研究では、腰痛や変形性関節症などを対象にした報告がありますが、対象となる症状、機器、磁場の強さ、周波数、実施時間はさまざまです。PEMFだけで病気を診断したり、すべての痛みや疲労を改善したりするものではありません。

PEMFを受ける前に必ず伝えてほしいこと

安全に施術方針を考えるため、次に当てはまる方は予約時または施術前にお知らせください。ここに挙げた項目は一律の診断基準ではなく、使用機器の説明書、主治医の判断、現在の体調を確認するためのものです。

植込み型・装着型の医療機器を使用している

心臓ペースメーカー、植込み型除細動器、神経刺激装置、インスリンポンプなど、電気信号を使用する医療機器には、電磁場の影響を受けるものがあります。機器の種類や使用条件によって対応が異なるため、自己判断で受けず、機器名を主治医と施術者へ伝えてください。

妊娠中、または妊娠の可能性がある

妊娠中の安全性については、機器や使用部位などを含めて個別の確認が必要です。妊娠の可能性がある場合も事前にお知らせいただき、主治医へ相談してください。

病気の治療中、手術後、服薬中である

がん、心臓病、てんかんなどの治療中の方、手術後で経過観察中の方、重い持病がある方は、治療内容と体調を確認します。「病名があるから必ず受けられない」と一律には判断せず、必要に応じて主治医への確認をお願いします。

体内に金属や人工関節などがある

人工関節、固定用プレート、ボルトなどがある場合は、材質、部位、手術時期をお知らせください。金属があることだけで適否を決めず、使用する機器の注意事項と医療機関からの説明を確認します。

施術より先に医療機関へ相談したい症状

痛みや疲れの中には、早めの検査や治療が必要なものがあります。次の症状がある場合は、PEMFセラピーより医療機関での評価を優先してください。

• 突然の激しい頭痛や胸痛、息苦しさ、冷や汗がある
• 手足に力が入らない、ろれつが回らない、顔や手足に麻痺がある
• しびれが急に広がった、歩きにくくなった
• 事故や転倒の後から強い痛みが続いている
• 発熱、原因不明の体重減少、姿勢を変えても続く強い夜間痛がある
• 腰痛とともに排尿・排便の異常や股周辺の感覚低下がある

緊急性が疑われる場合は、施術の予約を待たず、救急相談や医療機関を利用してください。

施術当日に確認したいこと

体調の変化をそのまま伝える

発熱、強いだるさ、寝不足、飲酒後、いつもと違う痛みなどがある場合は、施術前にお知らせください。予約時には問題がなくても、当日の状態によって施術を変更または見合わせることがあります。

違和感があれば我慢しない

施術中に気分が悪い、動悸、めまい、痛み、不安などを感じた場合は、すぐにお伝えください。刺激を強くすれば良いわけではありません。中止を含め、その場で対応を見直します。

施術後の変化を記録する

施術直後だけでなく、その日の夜から翌日にかけて、痛み、眠り、疲労感、体調がどう変わったかを簡単に記録しましょう。強い症状や体調不良が続く場合は、施術を受けた施設または医療機関へ相談してください。

PEMFの安全性に関する研究の見方

筋骨格系の痛みを対象にした複数の研究では、重い有害事象が報告されなかったとするレビューがあります。一方で、研究期間が短いものや、機器・設定が異なるものも多く、長期的な安全性を含めて十分に分かっていない点があります。

「研究で大きな問題が報告されていない」ことは、「誰にでも安全」という意味ではありません。実際に使用する機器の説明書を優先し、医療機器の有無や治療中の病気を確認したうえで判断することが大切です。

当院ではPEMFだけで判断しません

みのり鍼灸整骨院では、「睡眠×慢性痛×自律神経をまとめて診る」という視点を大切にしています。PEMFを一律に行うのではなく、睡眠、痛み、疲労、生活習慣、体の状態を確認し、必要に応じて鍼灸、整体、頭皮鍼、耳へのアプローチ、微弱電流などから施術方法を検討します。

睡眠・慢性痛リセット施術とPEMFの内容は、メニュー料金ページでもご案内しています。不安なこと、治療中の病気、使用している医療機器がある場合は、予約時にご相談ください。

まとめ｜安全のため事前確認を大切に

PEMFセラピーを受ける前は、植込み型・装着型医療機器、妊娠の可能性、治療中の病気、手術歴、体内金属、当日の体調を伝えることが大切です。使用機器や健康状態によって適否は異なり、主治医への確認やPEMFを行わない判断が必要になる場合もあります。

東三国周辺でPEMFを検討している方は、「自分は受けられるだろう」と自己判断せず、気になる点を事前にご相談ください。安全を優先し、無理のない方法を一緒に検討します。

参考資料

• 非特異的腰痛に対するPEMFのシステマティックレビュー（PubMed）
• 軟部組織損傷に対するPEMFの安全性と有効性のレビュー（PubMed）
• 全身型PEMF機器に関するシステマティックレビュー（PubMed）